Olá! Gratidão por ter você aqui!
Cláudia
Dias Baptista de Souza, ou, como hoje é conhecida, Monja Coen Roshi.
Assim como outros pensadores e líderes experientes no mundo, com ela
temos uma dose de sabedoria.
Saiba mais sobre a Monja aqui (biografia no site oficial).
Selecionei 7 dicas e 7 vídeos da Monja Coen no Youtube, para fazer você
refletir, esteja em que momento da vida estiver. A simpatia e o olhar
carinhoso dessa brasileira de 70 anos de idade, transmitem muita paz
e ensinamentos de vida.
Ela
que já tem 34 anos de monastério, já foi jornalista, escreveu
diversos livros, ministra muitas palestras (algumas transmitidas
online), residiu no Japão por anos e hoje está em São Paulo, numa
comunidade Zen Budista, adquiriu bastante conhecimento em sua vida.
Hoje, muito disso é compartilhado nas redes sociais. Ainda bem!
1
– Como podemos diminuir o sentimento de ansiedade?
Quando
estamos ansiosos, nossa respiração muda, fica mais rápida e
ofegante. Procurar controlar isso é um ótimo primeiro passo. E uma
dica valiosa também, é aprender a reconhecer a sua ansiedade, e
usá-la de forma benéfica para você e para os outros.
2
– Como não se importar com o que pensam sobre você?
Todos
nós já nos preocupamos alguma vez com o que os outros pensam de
nos. De acordo com a Monja, há fases na vida onde nós julgamos o
próximo (mesmo que inconscientemente) e desejamos que eles seja
coerentes com os nossos princípios. E ao mesmo tempo, queremos que
nos acolham da maneira que somos.
As
fases passam. E isso deixa de ser tão importante. O que não passa,
e que nunca deixa de ser importante, é o que você acha de si mesmo.
3
– Gentileza
Aprender
um pouco da educação e gentileza da cultura japonesa é muito
interessante e enriquecedor.
4
– Onde estamos escondendo o amor?
Nesse
mundo globalizado, de correria, de informações rápidas, onde fica
a vez do amor? Numa referência a Zygmunt Bauman, estamos vivendo uma
modernidade líquida, fluida.
5
– O que faz uma pessoa mudar?
Nada
é fixo e nada é permanente. A sensação de controle é apenas mais
uma ilusão.
6
– Medo
Não
tenha medo do medo. O medo é necessário.
7
– Como desenvolver o amor próprio?
Deixe
de lado as comparações. Você é perfeito como você é, e está
ainda em transformação.
Boa aprendizagem para nós!
Paz e Bem!
Ana Carolina
(Este texto é autoral e foi originalmente publicado no site Jardim do Mundo.)
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