Cláudia Dias Baptista de Souza, ou, como hoje é conhecida, Monja Coen Roshi. Assim como outros pensadores e líderes experientes no mundo, com ela temos uma dose de sabedoria.
Selecionamos 7 dicas e 7 vídeos da Monja Coen no Youtube, para fazer você refletir, esteja em que momento da vida estiver. A simpatia e o olhar carinhoso dessa brasileira de 70 anos de idade, transmitem muita paz e ensinamentos de vida.
Ela que já tem 34 anos de monastério, já foi jornalista, escreveu diversos livros, ministra muitas palestras (algumas transmitidas online), residiu no Japão por anos e hoje está em São Paulo, numa comunidade Zen Budista, adquiriu bastante conhecimento em sua vida. Hoje, muito disso é compartilhado nas redes sociais. Ainda bem!
Como podemos diminuir o sentimento de ansiedade?
Quando estamos ansiosos, nossa respiração muda, fica mais rápida e ofegante. Procurar controlar isso é um ótimo primeiro passo. E uma dica valiosa também, é aprender a reconhecer a sua ansiedade, e usá-la de forma benéfica para você e para os outros.
Como não se importar com o que pensam sobre você?
Todos nós já nos preocupamos alguma vez com o que os outros pensam de nos. De acordo com a Monja, há fases na vida onde nós julgamos o próximo (mesmo que inconscientemente) e desejamos que eles seja coerentes com os nossos princípios. E ao mesmo tempo, queremos que nos acolham da maneira que somos.
As fases passam. E isso deixa de ser tão importante. O que não passa, e que nunca deixa de ser importante, é o que você acha de si mesmo.
Gentileza
Aprender um pouco da educação e gentileza da cultura japonesa é muito interessante e enriquecedor.
Onde estamos escondendo o amor?
Nesse mundo globalizado, de correria, de informações rápidas, onde fica a vez do amor? Numa referência a Zygmunt Bauman, estamos vivendo uma modernidade líquida, fluida.
O que faz uma pessoa mudar?
Nada é fixo e nada é permanente. A sensação de controle é apenas mais uma ilusão.
Medo
Não tenha medo do medo. O medo é necessário.
Como desenvolver o amor próprio?
Deixe de lado as comparações. Você é perfeito como você é, e está ainda em transformação.
Gratidão por você estar aqui!
Paz e Bem.
Ana Carolina Reis
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