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Mostrando postagens de Maio, 2017

Pãozinho prático de frigideira, sem glúten e sem lactose!

Olá!! Hoje temos receita aqui no Evoluir Juntos! Sempre vejo, nos grupos que participo, pessoas com dúvidas sobre o que comer no café da manhã ou no lanche, quando descobrem alguma intolerância alimentar. Quando posso, sempre dou umas dicas. E sempre rola a pergunta do pão! "Mas eu preciso parar de comer pão?!" Não, só se você quiser! ;) Alimentação é algo muito pessoal. O importante é manter um equilíbrio (não exagerar nas quantidades por exemplo). Se você tem uma intolerância ao glúten, precisa evitá-lo. A mesma coisa para o leite e qualquer outro alimento que te faça mal. O bom é que temos sempre muitas opções! Comida de verdade existe aos montes! Ou vai dizer que nunca se surpreendeu com alguma receita "maluca" na Internet, que ainda por cima é saudável, e que você nunca havia pensado? Ainda bem que existem essas pessoas que vivem inventando e nos mostrando novos alimentos! Como muita gente fica desesperada por ter que cortar