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Mostrando postagens de Janeiro, 2017

Overnight sem "oats"!

Olá a todos!! Como está sendo esse início de ano? Aqui no Evoluir Juntos continua sendo de muito aprendizado ! Hoje eu vim mostrar pra vocês uma receita que eu fiz pra variar um pouco o café da manhã nesse verão calorento do Rio de Janeiro!! Fiquei me perguntando: o que poderia comer pra já refrescar desde cedo? Então lembrei dos “ potinhos de frutas, aveia, grãos ”, ou seja, o famoso Overnight Oats ! Eles passam a noite na geladeira (daí o nome “ overnight ”), então só podem ser super deliciosos numa manhã que já começa com 30 graus (pois é, aqui tá assim)! Como você já deve ter lido muito por aí, a ideia parece que surgiu nos Estados Unidos , como opção saudável para substituir o breakfast , e virou moda na internet! Confesso que não curto muito as modas que aparecem por aí, tanto que só em 2017 vim testar essa receita! Mas ter a mente aberta faz parte da evolução! Estou trabalhando pra isso! Então, vamos as dicas? Ah! Claro! Porque o títu